जर्नल ऑफ अटेंशन डिसऑर्डर में प्रकाशित नए शोध में पाया गया है कि अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) वाले व्यक्ति जिनके पास अधिक शारीरिक फिटनेस है, उनका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। अध्ययन का उद्देश्य एडीएचडी और मानसिक बीमारियों दोनों के प्रबंधन के लिए वैकल्पिक उपचार दृष्टिकोणों का पता लगाना है, क्योंकि दवाओं के बीच संभावित नकारात्मक बातचीत के कारण पारंपरिक फार्माकोथेरेपी चुनौतीपूर्ण हो सकती है।
एडीएचडी और मानसिक बीमारियां
ADHD वैश्विक वयस्क आबादी के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रभावित करता है, और ADHD वाले कई व्यक्ति अवसाद, चिंता विकार, मादक द्रव्यों के सेवन विकार और व्यक्तित्व विकार जैसी मानसिक बीमारियों का भी अनुभव करते हैं। प्रत्येक स्थिति के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के बीच संभावित नकारात्मक बातचीत के कारण सहरुग्ण मानसिक बीमारियों की उपस्थिति में एडीएचडी का इलाज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
वैकल्पिक उपचार दृष्टिकोण
नए अध्ययन का उद्देश्य शारीरिक गतिविधि को शामिल करने वाले वैकल्पिक उपचार दृष्टिकोणों का पता लगाना है, जिसने कम से कम साइड इफेक्ट के साथ एडीएचडी और मानसिक बीमारियों के लक्षणों में सुधार का वादा दिखाया है। शोधकर्ताओं ने कनाडा से 18 से 35 वर्ष के 85 युवा वयस्कों के समूह के साथ अध्ययन किया।
आकलन और प्रश्नावली
प्रतिभागियों ने ADHD लक्षणों, मानसिक स्वास्थ्य और कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से संबंधित विभिन्न आकलन और प्रश्नावली को पूरा किया। शोधकर्ताओं ने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण का आकलन करने के लिए एडीएचडी लक्षणों और अवसाद चिंता और तनाव स्केल (डीएएसएस) का आकलन करने के लिए कोनर के वयस्क एडीएचडी रेटिंग स्केल (सीएएआरएस) का इस्तेमाल किया। सिक्स मिनट वॉक टेस्ट (6MWT) का उपयोग करके कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस का अनुमान लगाया गया था। प्रतिभागियों ने “उत्कृष्ट” से “खराब” के पैमाने पर खुद को रेटिंग देकर अपनी कथित फिटनेस की सूचना दी।
जाँच – परिणाम
शोधकर्ताओं ने पाया कि एडीएचडी वाले प्रतिभागियों का मानसिक स्वास्थ्य नियंत्रण समूह की तुलना में खराब था, एडीएचडी वाले वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के उच्च प्रसार और इस आबादी के लिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता में संभावित उपचार अंतर को उजागर करता है। हालांकि, उच्च कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस कम अवसाद, चिंता और कथित तनाव से जुड़ी थी, विशेष रूप से हल्के एडीएचडी लक्षणों वाले व्यक्तियों के लिए। एडीएचडी और नियंत्रण समूहों दोनों के लिए उच्च कथित फिटनेस कम अवसाद, चिंता और कथित तनाव से जुड़ी थी।
द्विदिश संबंध
शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के बीच एक द्विदिश संबंध हो सकता है। किसी की शारीरिक फिटनेस में सुधार करने से मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। दूसरी ओर, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने वाले व्यक्तियों में नियमित व्यायाम की दिनचर्या को बनाए रखने में प्रेरणा, ऊर्जा या रुचि कम हो सकती है।
अग्रगामी अनुसंधान
निष्कर्ष एक क्रॉस-अनुभागीय अध्ययन पर आधारित हैं, और एडीएचडी वाले व्यक्तियों के लिए कारण संबंध स्थापित करने और शारीरिक फिटनेस हस्तक्षेप के संभावित लाभों का पता लगाने के लिए और शोध की आवश्यकता है। शोधकर्ता मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक फिटनेस और एडीएचडी के बीच संबंधों की स्पष्ट समझ स्थापित करने के लिए यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण करने का सुझाव देते हैं।
अंत में, यह शोध इस बात का समर्थन करता है कि उच्च शारीरिक फिटनेस बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी है, लेकिन एडीएचडी वाले व्यक्तियों के लिए कारण संबंध स्थापित करने और शारीरिक फिटनेस हस्तक्षेप के संभावित लाभों का पता लगाने के लिए और शोध की आवश्यकता है।