संयुक्त राज्य अमेरिका के सर्जन जनरल, डॉ विवेक मूर्ति ने संभावित नुकसान के बारे में एक चेतावनी जारी की है कि सोशल मीडिया बच्चों और किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के लिए कारण बन सकता है। हालाँकि सोशल मीडिया कुछ लाभ प्रदान कर सकता है, जैसे कि जुड़ाव और रचनात्मक अभिव्यक्ति की भावनाएँ, युवा लोगों पर इसके नकारात्मक प्रभाव को लेकर चिंताएँ बढ़ रही हैं। डॉ मूर्ति ने सुरक्षित और स्वस्थ ऑनलाइन वातावरण बनाने के लिए नीति निर्माताओं, प्रौद्योगिकी कंपनियों, शोधकर्ताओं, परिवारों और स्वयं युवा लोगों द्वारा तत्काल कार्रवाई करने का आह्वान किया है।
युवा लोगों के बीच सोशल मीडिया का उपयोग
युवा लोगों के बीच सोशल मीडिया का उपयोग लगभग सार्वभौमिक है, 13-17 वर्ष के 95% तक रिपोर्ट करते हैं कि वे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करते हैं। उनमें से एक तिहाई से अधिक का कहना है कि वे “लगभग लगातार” सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं। किशोरावस्था और बचपन मस्तिष्क के विकास में महत्वपूर्ण चरण हैं, जो युवाओं को सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं।
सर्जन जनरल की सलाह
सर्जन जनरल की सलाह सभी अमेरिकियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को बदलने के लिए स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के चल रहे प्रयासों का हिस्सा है। डॉ. मूर्ति ने जोर देकर कहा कि यह कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि सोशल मीडिया बच्चों के लिए सुरक्षित है, और वास्तव में, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि यह उनके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। सोशल मीडिया पर बच्चों को हिंसक और यौन सामग्री से लेकर डराने-धमकाने और उत्पीड़न तक की हानिकारक सामग्री का सामना करना पड़ता है। इसके अतिरिक्त, सोशल मीडिया का उपयोग उनकी नींद और परिवार और दोस्तों के साथ व्यक्तिगत रूप से मूल्यवान समय से समझौता कर रहा है।
बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया का प्रभाव
सांस्कृतिक, ऐतिहासिक और सामाजिक-आर्थिक कारकों के आधार पर अलग-अलग बच्चे सोशल मीडिया से अलग-अलग तरीकों से प्रभावित होते हैं। जबकि सोशल मीडिया स्वीकृति और समर्थन की भावनाओं जैसे लाभ प्रदान कर सकता है, यह शरीर के असंतोष, अव्यवस्थित खाने के व्यवहार, सामाजिक तुलना और कम आत्म-सम्मान को भी कायम रख सकता है। अध्ययनों ने सोशल मीडिया के उपयोग और खराब नींद की गुणवत्ता, कम नींद की अवधि, नींद की कठिनाइयों और युवाओं में अवसाद के बीच संबंध दिखाया है।
सुरक्षित ऑनलाइन वातावरण बनाने के लिए अनुशंसाएँ
सर्जन जनरल की सलाह बच्चों के लिए सुरक्षित और स्वस्थ ऑनलाइन वातावरण बनाने के लिए सिफारिशें प्रदान करती है:
- नीति निर्माता सुरक्षा मानकों को मजबूत कर सकते हैं, पहुंच को सीमित कर सकते हैं, बच्चों की गोपनीयता की रक्षा कर सकते हैं, डिजिटल और मीडिया साक्षरता का समर्थन कर सकते हैं और अतिरिक्त शोध को निधि दे सकते हैं।
- प्रौद्योगिकी कंपनियां बच्चों पर अपने उत्पादों के प्रभाव का आकलन कर सकती हैं, स्वतंत्र शोधकर्ताओं के साथ डेटा साझा कर सकती हैं, डिजाइन और विकास निर्णयों में सुरक्षा और स्वास्थ्य को प्राथमिकता दे सकती हैं और शिकायतों का जवाब देने के लिए सिस्टम में सुधार कर सकती हैं।
- माता-पिता और देखभाल करने वाले तकनीक-मुक्त क्षेत्र स्थापित कर सकते हैं, बच्चों को जिम्मेदार ऑनलाइन व्यवहार के बारे में सिखा सकते हैं और समस्याग्रस्त सामग्री और गतिविधि की रिपोर्ट कर सकते हैं।
- बच्चे और किशोर प्लेटफ़ॉर्म पर समय सीमित कर सकते हैं, अवांछित सामग्री को ब्लॉक कर सकते हैं, व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के बारे में सावधान रह सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर मदद ले सकते हैं।
- शोधकर्ता बच्चों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए सोशल मीडिया और युवा मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान को प्राथमिकता दे सकते हैं।
निष्कर्ष
युवा लोगों के बीच सोशल मीडिया का उपयोग लगभग सार्वभौमिक है, लेकिन यह उनके मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती को नुकसान पहुंचाने का जोखिम भी पैदा कर सकता है। सर्जन जनरल की सलाह बच्चों और किशोरों के लिए सुरक्षित और स्वस्थ ऑनलाइन वातावरण बनाने के लिए तत्काल कार्रवाई की मांग करती है। अनुशंसित कार्यों को लागू करके, नीति निर्माता, प्रौद्योगिकी कंपनियां, माता-पिता और स्वयं युवा राष्ट्रीय युवा मानसिक स्वास्थ्य संकट को दूर करने और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं।
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